Для бросающих курить

Стандартный тест для определения силы никотиновой зависимости. Выраженная никотиновая зависимость является показанием для назначения лекарственной терапии, при легких формах зависимости высока вероятность отказа без помощи медков.  

Самоучитель отказа от курения. © Зайцев С.Н., 2005. Предназначен для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни.

Письмо написано кандидитом химических наук Иваном Клименко

Письмо написано Ф.Г. Угловым – старейшим членом Российской академии
медицинских наук, родившимся 5 октября 1904г. Занесен
в книгу рекордов Гиннеса, как самый долго-
действующий оперирующий хирург

Представленные материалы состоят из двух частей: методики самостоятельного постепенного отвыкания от курения и советов для тех, кто бросает курить

По мнению психологов, отказаться от курения - одна из труднейших задач, с которой может столкнуться человек. Дабы помочь страждущим избавиться от вредной привычки, сотрудники общественной организации "Американцы за права некурящих" (Americans for Nonsmokers' Rights) сформулировали 10 правил, выполняя которые курильщики могут предпринять какую-нибудь по счету попытку бросить курить - и, не исключено, добиться определенных успехов.

20 практических рекомендаций для желающих бросить курить.

В данном документе собраны материалы, позволяющие сделать первые шаги в направлении прекращения курения. Это вопросники, позволяющие осуществить самодиагностику, план подготовки к прекращению курения и рекомендации по действиям в первые дни после прекращения курения.Материалы представлены для ознакомления. Представленный материал и дополнительные материалы по данной теме  находятся на сайте Виртуальный центр психологической помощи бросающим курить КВИТ - http://adic.org.ua/quit/what_for

Автор - Алла Гаврильченко. Серия “Профилактика алкогольных, наркотических и табачных проблем”. – 1999. 24 стр. По материалам Виртуального центра психологической помощи бросающим курить КВИТ (http://adic.org.ua/quit/what_for). Практические рекомендации для желающих бросить курить.

Что заставляет курить человека, отлично знающего, какой вред он себе наносит? Как найти выход из этого порочного круга? Статья-рассуждение Е. Батракова.